SEL क्या है? सामाजिक-भावनात्मक शिक्षा की स्पष्ट परिभाषा और व्याख्या

सामाजिक एवं भावनात्मक शिक्षा (एसईएल) क्या है?

सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा (एसईएल) वह प्रक्रिया है जिसके माध्यम से व्यक्ति भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने, सकारात्मक लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने, दूसरों के लिए सहानुभूति महसूस करने और दिखाने, सकारात्मक संबंध स्थापित करने और बनाए रखने, और जिम्मेदार निर्णय लेने के लिए आवश्यक ज्ञान, दृष्टिकोण और कौशल प्राप्त करते हैं और उन्हें लागू करते हैं।

सरल शब्दों में, एसईएल महत्वपूर्ण जीवन कौशल सिखाता और विकसित करता है जो व्यक्तियों को निम्नलिखित के लिए सशक्त बनाता है:

• बड़ी भावनाओं को प्रबंधित करें: अपनी भावनाओं को प्रभावी ढंग से समझें और नियंत्रित करें।
• संबंध बनाएं: दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध बनाएं और बनाए रखें।
• आत्म-जागरूकता प्राप्त करें: अपनी भावनाओं, शक्तियों, कमजोरियों और तनावों को पहचानें।
• समस्याओं का समाधान करें: चुनौतियों से निपटने के लिए प्रभावी रणनीति विकसित करें।
• जिम्मेदार विकल्प चुनें: परिणामों पर विचार करें और सोच-समझकर निर्णय लें।
• लक्ष्य निर्धारित करें: सकारात्मक उद्देश्य निर्धारित करें और उनके अनुरूप कार्य करें।

एसईएल की अधिक निश्चित परिभाषा खुले संचार, सामाजिक जागरूकता और सहानुभूति जैसे कौशल सीखने पर जोर देती है।

एसईएल क्यों महत्वपूर्ण है?

छात्र, शिक्षक और यहां तक ​​कि माता-पिता भी अक्सर आश्चर्य करते हैं: "कक्षा में SEL का क्या मतलब है?" और "स्कूलों में SEL क्यों महत्वपूर्ण है?" इसका उत्तर समग्र विकास को बढ़ावा देने की इसकी क्षमता में निहित है। SEL आवश्यक "सामाजिक उपकरण" प्रदान करता है जो न केवल स्कूल में बल्कि काम और जीवन में भी सफलता के लिए महत्वपूर्ण हैं।

शिक्षा में SEL का महत्व

शिक्षा में, सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा (एसईएल) छात्रों के समग्र विकास के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। यह उन्हें निम्नलिखित प्रमुख योग्यताएँ विकसित करने में मदद करता है:

• आत्म-प्रबंधन: आत्म-प्रेरणा, आत्म-नियंत्रण और लक्ष्य-निर्धारण सहित अपने स्वयं के कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता।
• सामाजिक जागरूकता: दूसरों के दृष्टिकोण को समझना, सम्मान दिखाना और विविधता की सराहना करना।
• संबंध कौशल: खुले संचार, सुनने, विश्वास, सहयोग और समस्या समाधान के माध्यम से स्वस्थ संबंध बनाना और बनाए रखना।
• जिम्मेदार निर्णय लेना: रचनात्मक और सुविचारित विकल्प बनाना, कारण और प्रभाव, संभावित परिणाम और दूसरों पर पड़ने वाले प्रभाव पर विचार करना।

ये कौशल न केवल छात्रों को बल्कि शिक्षकों को भी लाभ पहुंचाते हैं, क्योंकि वे अधिक सकारात्मक और उत्पादक शिक्षण वातावरण में योगदान करते हैं। शोध लगातार दिखाते हैं कि SEL कार्यक्रमों में भाग लेने वाले युवा बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन, व्यवहार और स्कूल के प्रति दृष्टिकोण प्रदर्शित करते हैं। ये लाभ दीर्घकालिक होते हैं, जिनमें बेहतर रिश्ते, उच्च शैक्षिक प्राप्ति और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य परिणाम शामिल हैं।

एसईएल की मुख्य योग्यताएं और शिक्षण पद्धतियां

एसईएल को आम तौर पर पांच मुख्य दक्षताओं के माध्यम से समझा जाता है, जैसा कि शैक्षणिक, सामाजिक और भावनात्मक शिक्षण सहयोग (सीएएसईएल) द्वारा परिभाषित किया गया है:

• आत्म-जागरूकता: अपनी भावनाओं, ताकतों, कमजोरियों और तनावों को पहचानने की क्षमता। इसमें ऐसे सवाल पूछना शामिल है, "मैं ऐसा क्यों महसूस करता हूँ?" और "मेरा उद्देश्य क्या है?"
• आत्म-प्रबंधन: अपने कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता, जिसमें आत्म-प्रेरणा, आत्म-नियंत्रण, लक्ष्य निर्धारित करना, तथा यह पहचानना शामिल है कि कब विराम लेना है या कब गहरी सांस लेनी है।
• सामाजिक जागरूकता: अन्य लोगों के दृष्टिकोण से चीजों को समझने, दूसरों के प्रति सहानुभूति महसूस करने, सम्मान दिखाने और विविधता की सराहना करने की क्षमता।
• संबंध कौशल: सार्थक और स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने की क्षमता। मुख्य घटकों में खुला संचार, सुनना, विश्वास, सहयोग, समझौता और समस्या-समाधान शामिल हैं। अस्वस्थ संबंधों को समझना भी महत्वपूर्ण है।
• जिम्मेदार निर्णय लेना: कारण और प्रभाव, संभावित परिणामों और दूसरों पर पड़ने वाले प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, अपने स्वयं के व्यवहार और सामाजिक अंतःक्रियाओं के बारे में रचनात्मक और सुविचारित निर्णय लेने की क्षमता।

एसईएल घटकों के उदाहरण

SEL के लिए कक्षा रणनीतियाँ

दैनिक कक्षा परिवेश में SEL को शामिल करना विभिन्न तरीकों और गतिविधियों के माध्यम से किया जा सकता है:

• एसईएल रीड अलाउड्स: शिक्षक एसईएल विषयों पर प्रकाश डालने वाली पुस्तकें पढ़ते हैं, चर्चा को प्रोत्साहित करते हैं और सहानुभूति को बढ़ावा देते हैं।
• एसईएल गतिविधियां: भूमिका निभाने वाले परिदृश्य या समूह परियोजनाएं सहायक वातावरण में पारस्परिक कौशल का अभ्यास करने में मदद करती हैं।
• शिक्षा में सामाजिक कहानियाँ: सामाजिक स्थितियों को दर्शाने वाली कहानियाँ छात्रों को भावनाओं और अंतःक्रियाओं को समझने और उनका समाधान करने में मदद करती हैं। ये सभी उम्र के बच्चों के लिए विशेष रूप से प्रभावी हैं, छोटे बच्चों के लिए बुनियादी सामाजिक संकेतों को समझने से लेकर किशोरों के लिए जटिल सहकर्मी अंतःक्रियाओं को संबोधित करने तक।
• बदमाशी विरोधी कार्यक्रम: बदमाशी व्यवहार से निपटने और सकारात्मक स्कूल संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण।
• साथियों का दबाव और निर्णय लेना: साथियों के दबाव से निपटने और निर्णय लेने के कौशल में सुधार के लिए रणनीति प्रदान करना बच्चों को सकारात्मक विकल्प चुनने में सशक्त बनाता है।
• दैनिक जीवन कौशल और परिवर्तन: सामाजिक कहानियां शिक्षार्थियों को परिवर्तनों, अप्रत्याशित घटनाओं का प्रबंधन करने और दैनिक जीवन कौशल विकसित करने में मदद कर सकती हैं।
• रिश्ते और सामाजिक परिस्थितियाँ: स्वस्थ रिश्तों और सामाजिक परिस्थितियों पर मार्गदर्शन छात्रों को जीवन के इन पहलुओं को अधिक प्रभावी ढंग से समझने में मदद करता है।

एसईएल के लाभ और दीर्घकालिक प्रभाव

अनुसंधान लगातार SEL के गहन लाभों को प्रदर्शित करता है:

• शैक्षणिक लाभ: SEL कार्यक्रमों में शामिल युवा लोग अक्सर बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन दिखाते हैं, जिसमें उच्च ग्रेड और बेहतर टेस्ट स्कोर शामिल हैं। वे पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने और सीखने में अधिक पूरी तरह से संलग्न होने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हैं।
• भावनात्मक लाभ: SEL आत्म-जागरूकता, आत्म-नियमन और सहानुभूति विकसित करने में मदद करता है, जिससे तनाव, चिंता और अवसाद कम होता है। यह एक सहायक कक्षा वातावरण को बढ़ावा देता है, जो अपनेपन और भलाई की भावना को बढ़ावा देता है।
• दीर्घकालिक प्रभाव: लाभ कक्षा से कहीं आगे तक फैले हुए हैं, व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन को प्रभावित करते हैं। SEL प्रतिभागियों में सकारात्मक सामाजिक व्यवहार प्रदर्शित करने, स्वस्थ संबंध बनाए रखने और उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता प्रदर्शित करने की अधिक संभावना होती है। ये कौशल कार्यस्थल में सफलता के लिए महत्वपूर्ण हैं, टीमवर्क, संचार और समस्या-समाधान पर जोर देते हैं। SEL बेहतर मानसिक स्वास्थ्य परिणामों और बढ़ी हुई तन्यकता में भी योगदान देता है।

विभिन्न ग्रेड स्तरों पर सामाजिक भावनात्मक शिक्षा

एसईएल विभिन्न आयु समूहों के सभी लोगों की विकासात्मक आवश्यकताओं के अनुकूल होता है:

• बच्चों के लिए एसईएल (सामान्य फोकस): भावनात्मक पहचान, विनियमन, सहानुभूति विकास, सामाजिक कौशल, आत्म-जागरूकता, जिम्मेदार निर्णय लेने और संबंध कौशल।
• प्रीस्कूलर: पहचान खेल, कठपुतली खेल, श्वास व्यायाम, मैत्री गतिविधियाँ, और SEL पुस्तकें/गीत।
• प्राथमिक विद्यार्थी: चरेड्स, भावनाओं की पत्रिकाएं, सहानुभूति मानचित्र, एसईएल रीड अलाउड्स, माइंडफुलनेस गतिविधियां, सहयोगात्मक परियोजनाएं, भूमिका निभाने के परिदृश्य और कृतज्ञता पत्रिकाएं।
• मध्य विद्यालय के छात्र: चेक-इन, संघर्ष समाधान रोल-प्ले, माइंडफुलनेस अभ्यास, सेवा सीखने की परियोजनाएं, सहकर्मी सलाह कार्यक्रम, एसईएल जर्नलिंग, टीम-निर्माण गतिविधियां और एसईएल कार्यशालाएं।

बच्चों को सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा की आवश्यकता क्यों है?

छात्रों को कई महत्वपूर्ण कारणों से SEL की आवश्यकता होती है:

• शैक्षणिक प्रदर्शन: भावनात्मक रूप से स्थिर बच्चों में व्यवहार संबंधी समस्याएं कम होती हैं और वे अपनी पढ़ाई पर बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं तथा अपनी क्षमता के अनुसार सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकते हैं।
• जीवन की सामान्य गुणवत्ता और कल्याण: स्पष्ट रूप से सिखाए गए सामाजिक और भावनात्मक कौशल व्यक्तियों को वयस्क के रूप में जीवन की चुनौतियों और तनावपूर्ण स्थितियों का प्रबंधन करने में मदद करते हैं।
• भविष्य के करियर और कार्यबल की सफलता: कार्यस्थल पर वयस्कों के लिए समस्याओं और संघर्षों को प्रबंधित करने की क्षमता महत्वपूर्ण है। सहानुभूतिपूर्ण, आत्म-जागरूक और संवादशील बच्चे सहानुभूतिपूर्ण, आत्म-जागरूक और संवादशील वयस्क बनते हैं।

SEL छात्रों को चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों से निपटने के लिए भी तैयार करता है, जैसे कि बदमाशी, नस्लवाद, बहिष्कार, चिढ़ाना, दुर्व्यवहार, अनुचित संबंध, साइबर-बदमाशी, सोशल मीडिया व्यवहार और इंटरनेट सुरक्षा। अपनी शिक्षा में SEL एकीकरण वाले व्यक्ति बेहतर लचीलापन, मजबूत पारस्परिक संबंध और जवाबदेह निर्णय लेने की अधिक क्षमता प्रदर्शित करते हैं।

सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा स्पष्ट रूप से कैसे सिखाई जाती है?

एसईएल को विभिन्न स्पष्ट तरीकों और उदाहरणों के माध्यम से पढ़ाया जाता है:

• दैनिक जांच: छात्र अपनी भावनाओं पर चर्चा करते हैं, जिससे एक सहायक वातावरण का निर्माण होता है।
• संरचित गतिविधियाँ: संघर्ष समाधान और सहानुभूति सिखाएं।
• कक्षा निर्देश: एसईएल अवधारणाओं का प्रत्यक्ष शिक्षण।
• भूमिका-निर्वाह: "क्या होगा अगर" परिदृश्य विभिन्न स्थितियों के प्रबंधन में मदद करते हैं और सहानुभूति विकसित करते हैं।
• खुले दायरे में चर्चा: छात्रों को भावनाओं, अनुभवों और चुनौतियों पर चर्चा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करें।
• परियोजनाएं: आत्म-जागरूकता, सहानुभूति, संचार और टीमवर्क विकसित करने के लिए व्यावहारिक अवसर प्रदान करती हैं।
• लक्ष्य-निर्धारण और विकास मानसिकता गतिविधियाँ: एक आरामदायक शिक्षण वातावरण स्थापित करें।
• आत्म-चिंतन: बच्चों को घर पर खुलकर बातचीत करने और अपनी सीख पर चिंतन करने के लिए प्रोत्साहित करें।
• भावनात्मक परिदृश्य उदाहरण: स्वस्थ तरीके से निराशा व्यक्त करने का अभ्यास करना या किसी मित्र को सहायता प्रदान करना।

सामाजिक भावनात्मक शिक्षण गतिविधियों के उदाहरण:

• भावनात्मक पहेलियाँ: दूसरों को अनुमान लगाने के लिए भावनाओं को प्रदर्शित करना, पहचान और अभिव्यक्ति को बढ़ावा देना।
• कृतज्ञता पत्रिकाएँ: कृतज्ञता और आत्म-जागरूकता का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें।
• सहानुभूति भूमिका-निर्वाह और सहकारी परियोजनाएं: समूहों में कार्य करके ऐसे परिदृश्य बनाएं जो सहानुभूति, समस्या-समाधान और जिम्मेदार निर्णय लेने पर जोर देते हों।
• माइंडफुलनेस ब्रेन ब्रेक्स: भावनात्मक कौशल सीखने, आत्म-जागरूकता का अभ्यास करने और भावनाओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए माइंडफुलनेस अभ्यास को शामिल करें।
• एसईएल चर्चा मंडलियां और संघर्ष समाधान कार्यशालाएं: नियमित चर्चाएं और संघर्ष समाधान रणनीतियों का शिक्षण।
• दयालुता के यादृच्छिक कार्य: दयालुता को बढ़ावा दें और रिश्तों पर इसके सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाएं।
• पढ़कर सुनाने के माध्यम से चरित्र शिक्षा: आकर्षक कहानी सुनाने के माध्यम से मूल्यों और नैतिक सिद्धांतों का परिचय दें।

SEL के लिए Storyboard That उपयोग करना

Storyboard That छात्रों को चित्रों और शब्दों के माध्यम से खुद को और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक उत्कृष्ट मंच प्रदान करता है, खासकर जब प्रत्यक्ष संचार चुनौतीपूर्ण होता है। यह विभेदित असाइनमेंट की अनुमति देता है और आत्म-प्रतिबिंब के लिए गोपनीयता प्रदान करता है।

उदाहरण गतिविधियाँ

पूर्व-निर्मित SEL संसाधन

चूंकि हर एक गतिविधि को अलग-अलग स्थितियों और छात्रों के लिए तैयार किया जा सकता है, इसलिए शिक्षक अपने SEL पाठ्यक्रम में Storyboard That शामिल करने के लिए पहले से तैयार संसाधनों का लाभ उठा सकते हैं। नीचे कई संसाधन दिए गए हैं जिन्हें हम विभिन्न आयु समूहों के लिए सुझाते हैं। इनमें से कई संसाधन शिक्षकों को बच्चों के लिए सामाजिक भावनात्मक विकास में अभ्यास और सुदृढ़ीकरण के रूप में चित्रित करने के लिए परिदृश्य प्रदान करने में मदद करेंगे।

• सामाजिक भावनात्मक शिक्षण गतिविधियाँ
• एसईएल रीड अलाउड्स
• सामाजिक कहानियों का परिचय
• विरोधी बदमाशी
• सकारात्मक सुदृढीकरण चार्ट
• साथियों का दबाव
• अस्वस्थ रिश्ते
• निर्णय लेने का कौशल

संबंधित गतिविधियाँ

सामाजिक भावनात्मक शिक्षा के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सामाजिक एवं भावनात्मक शिक्षण (एसईएल) क्या है?

सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा, या संक्षेप में एसईएल, बड़ी भावनाओं को प्रबंधित करने, रिश्ते बनाने, आत्म-जागरूकता हासिल करने, समस्याओं को हल करने, जिम्मेदार विकल्प बनाने और लक्ष्य निर्धारित करने के लिए आवश्यक कौशल का शिक्षण और विकास है। यह खुले संचार, सामाजिक जागरूकता और सहानुभूति पर केंद्रित है।

छात्रों के लिए SEL क्यों महत्वपूर्ण है?

एसईएल छात्रों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उन्हें महत्वपूर्ण जीवन कौशल विकसित करने में मदद करता है, जैसे कि उनकी भावनाओं को प्रबंधित करना, सकारात्मक रिश्ते बनाना और जिम्मेदार निर्णय लेना। ये कौशल स्कूल और जीवन दोनों में सफलता के लिए महत्वपूर्ण हैं।

शिक्षक एसईएल को अपने पाठ्यक्रम में कैसे शामिल कर सकते हैं?

शिक्षक एसईएल से संबंधित चर्चाओं और भूमिका-निभाने वाली गतिविधियों को सुविधाजनक बनाने के लिए स्टोरीबोर्ड को एक उपकरण के रूप में उपयोग करके एसईएल को अपने पाठ्यक्रम में शामिल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, Storyboard That, स्टोरीबोर्ड बनाने और साझा करने के लिए एक मंच प्रदान करता है जिसका उपयोग भावनाओं, रिश्तों, निर्णय लेने और बहुत कुछ का पता लगाने के लिए किया जा सकता है। शिक्षक स्टोरीबोर्ड निर्माता का उपयोग संवाद अभ्यास के माध्यम से छात्रों का मार्गदर्शन करने, संघर्ष समाधान रणनीतियों का अभ्यास करने और आत्म-जागरूकता और सामाजिक जागरूकता को बढ़ावा देने वाले चरित्र प्रोफाइल विकसित करने के लिए कर सकते हैं। स्टोरीबोर्ड कक्षा में सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा को बढ़ावा देने का एक रचनात्मक और आकर्षक तरीका है।

एसईएल लर्निंग का उदाहरण क्या है?

सोशल इमोशनल लर्निंग (एसईएल) का एक उदाहरण एक कक्षा अभ्यास है जहां छात्र एक कहानी में एक चरित्र की भावनाओं और कार्यों के बारे में समूह चर्चा में संलग्न होते हैं। यह गतिविधि उन्हें सहानुभूति, परिप्रेक्ष्य लेने और विभिन्न दृष्टिकोणों को समझने से संबंधित कौशल विकसित करने में मदद करती है, जो सभी एसईएल के प्रमुख घटक हैं। यह छात्रों को एक सुरक्षित और सहायक वातावरण में अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने, भावनात्मक जागरूकता और सामाजिक संपर्क को बढ़ावा देने के लिए भी प्रोत्साहित करता है।

कक्षा में SEL का उपयोग कैसे किया जा सकता है?

कक्षा में एसईएल का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

1. सुबह की बैठकें
2. कक्षा मानदंड और समझौते
3. युद्ध वियोजन
4. भावना विनियमन गतिविधियाँ
5. सहयोगपूर्ण सीखना
6. चिंतन और लक्ष्य-निर्धारण

आप सामाजिक भावनात्मक शिक्षा को कैसे प्रदर्शित करते हैं?

एक शिक्षक या सुविधाकर्ता के रूप में, आप अपने कार्यों, संचार और शिक्षण विधियों के माध्यम से सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा (एसईएल) का प्रदर्शन कर सकते हैं। आपकी भूमिका में एसईएल को मॉडल करने और प्रदर्शित करने के तरीके यहां दिए गए हैं:

1. सकारात्मक रिश्ते विकसित करें
2. स्व जागरूकता
3. भावना विनियमन
4. जिम्मेदारी और निर्णय लेना
5. एसईएल अवधारणाओं को सिखाएं और सुदृढ़ करें
एक सकारात्मक कक्षा संस्कृति बनाएँ सहानुभूति को प्रोत्साहित करें समावेशिता को बढ़ावा दें